Reklam
Reklam

Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler

Çocuğunuz geceleri kötü bir rüyanın etkisiyle uyanıyor ve tekrar uyumak istemiyorsa, onu bu ruh halinden uzaklaştıracak yöntemleri uygulayabilirsiniz.

Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler
Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler
Bu içerik 67 kez okundu.
Reklam

Kabuslar, küçük çocuklar arasında oldukça yaygındır. Bir çocuğun sürekli ağlaması veya gecenin bir yarısı odanıza koşması hem sizin için hem de çocuğunuz için oldukça yorucu ve rahatsız edici olabilir. Bu durum devamlı bir hal almadan önce harekete geçebilir ve çocuğunuzun kabus görmesine engel olabilirsiniz. İşte, tüm ailenizin kaliteli ve sağlıklı bir uyku çekmesine yardımcı olacak kullanabileceğiniz bazı uygulamalar… Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler #1 Çocuğunuz sürekli kötü bir rüya ile uyanıyorsa, buna bağlı bir tür travma yaşamış olabilir. Bir ebeveynin ilk tepkisi "Bu sadece bir kabustu, uykuya geri dön" olabilirken, çocuğunuzun sorun ile baş etmesine yardımcı olmanın daha iyi bir yolu, sabırlı olmak ve onlarla anlayışlı bir konuşma yapmaktır. Çocuğunuza onu neyin korkuttuğunu sorun. Artan duygularını yatıştırın. Onlara rüya gerçek gibi görünse de her şeyin yolunda ve güvenli olduğunu hatırlatın. Güven verici sözler,  bir çocuğu sakinleştirmenin ve tekrar uykuya dalmasını sağlamanın harika bir yoludur. Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler #2 Bazen çocuğunuzun korkmasının nedeni, karşılaştığı bir şeyden, örneğin bir korku filminden bir sahne olabilir. Eğer durum buysa, bu karşılaşmalardan kaçınmak en iyisi olabilir. Çocuğunuzu bu korkunç filmlerden koruyabilirken, aynı zamanda onlara acımasız anıları olumlu olanlara dönüştürmeyi de öğretebilirsiniz. Örneğin, çocuğunuz canavarlı bir film izledikten sonra uyumaktan korkuyor olabilir. Böyle bir durumda canavarların gerçek olmadığını açıklayabilir ya da bu canavarlardan daha cesur ya da daha güçlü hissetmesine yardımcı olacak bir şarkı bulmasına yardım edebilirsiniz. Mutlu sonla biten rüyaların hikayesini yeniden yazmak için çocuğunuzla birlikte çalışın. Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler #3 Çocuğunuz için düzenli bir gece rutini uygulamak, kabus görme şansını azaltabilir. Çalışmalar, düzensiz uyku alışkanlıklarının ve uykusuzluğun sizi kötü rüyalarla karşılaşma riskine sokabileceğini göstermiştir. Hergün düzenli saatlerde yatağa geçmesini sağlayarak uyku kalitesini artırabilirsiniz. Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler #4 Rahat bir ruh haliyle yatağa giren çocuğun, daha derin bir uykuya dalması daha kolaydır. Sakinleşmelerine yardımcı olmak için, yatmadan 30 dakika ila bir saat önce tüm gürültülü, korkutucu ve heyecan verici şeyleri ortadan kaldırın. Yatıştırıcı sakin müzikler dinletmeyi ya da pozitif içerikli bir kitap okumayı deneyebilirsiniz. Bu aktiviteler, çocuğunuzun yatmadan önce zihnini ve bedenini gevşetmesini sağlar. Çocuğunuz kabus gördüğünde yapmanız gerekenler #5 Kabus gören çocuklarla ilgilenmek için bir dizi önleyici tedbir varken, çocuğunuzun tıbbi bakıma ihtiyaç duyabileceği durumlar vardır. Psikolojik sorunları olabilecek çocuklarda sık sık kabus görülebilmektedir. Bir çocuğun güvenliği ve ebeveynlerin gönül rahatlığı için, bir aile doktoru veya psikolog ile randevu faydalı olabilir.
ebeveyn Uyku
Reklam
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Kylie Jenner siniri
Kylie Jenner siniri
70 milyon liralık piyango tweeti
70 milyon liralık piyango tweeti